Energia

La dialisi può cambiare il fabbisogno di energia del mio organismo?

In effetti è proprio così. La dialisi richiede una certa quantità di energia che deve essere sommata alla regolare energia di cui ha bisogno il tuo organismo. Il medico sarà in grado di dire qual è la giusta quantità necessaria al tuo organismo.

Qual è la migliore fonte di energia per me?

I carboidrati dovrebbero essere la fonte di energia da preferire per il tuo organismo. La loro funzione principale è quella di immagazzinare energia ma lo fanno in maniera diversa a seconda della loro tipologia.

Alcuni carboidrati, come quelli presenti nello zucchero, possono essere assorbiti velocemente.

Invece una tipologia più complessa di carboidrati richiede più tempo per essere assorbita e proprio per questo motivo fornisce energia per un periodo più lungo. Questi carboidrati sono presenti nella pasta, nel riso e nel pane integrale.

Molto spesso non ho fame. C’è qualcosa che potrei fare?

Molti pazienti in dialisi hanno scarso appetito. Anche se non hai fame, assicurati di consumare tre pasti principali e due snack nel corso della giornata. Avrai veramente bisogno di energia.

Ci sono dei modi molto semplici per stimolare l’appetito. Per esempio, aggiungere un po’ di cannella a un piatto dolce, infatti la cannella stimola l’appetito in modo naturale, così come la menta o lo zenzero.

Anche un po’ di attività fisica aiuta: fai una piccola passeggiata o dei semplici esercizi a casa. Tutto questo aiuta a mantenere alto lo spirito ed essere di buon umore aumenta l’appetito.

Cosa posso fare se sono in giro?

Quando sei in viaggio o resti fuori casa per parecchie ore, assicurati di avere con te del cibo. Degli snack altamente calorici come sandwich con uova o prosciutto sono un’ottima aggiunta ai tre pasti principali. E questo vale anche per il giorno del trattamento: in particolare cerca di mangiare uno snack durante la prima ora del trattamento.